设备与配件
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
10 Stück
食材
-
Dinkelflocken50 g
-
Weizenkleie (siehe Tipp)100 g
-
Magerquark500 g
-
Backpulver½ Pck.
-
Eier2
-
Kürbiskerne und etwas mehr zum Bestreuen30 g
-
Röstzwiebeln40 g
-
Salz½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
11 g
热量
525 kJ /
125 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
6.7 g
碳水化合物
8 g