难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g raw cashew nuts, unsalted
- 150 g raw almonds, unsalted
- 150 g raw macadamia nuts
- 150 g raw unsalted peanuts
- 1 Tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 Tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1016 kJ / 247 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有Cheese Sauce
15 分钟
American-style Pancakes
40 分钟
American-style pancakes
40 分钟
Sautéed Leeks (170-200 g)
20 分钟
Quick Puff Pastry
1小时 20 分钟
Shortcrust pastry
5 min
Browned Onions (200 g)
25 分钟
Sweet Shortcrust Pastry
1h 50 min
Simple Granola
25 分钟
Jasmine Rice
35 分钟
White Long-grain Rice
35 分钟
Sautéed Onions (300 g)
20 分钟