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Tomaten-Oliven-Brot
TM6 TM5

Tomaten-Oliven-Brot
4.5 (353 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 100 g Dinkelflocken
  • 170 g Haferkleie (siehe Tipp)
  • 500 g Magerquark
  • 1 Pck. Backpulver
  • 3 Eier
  • 30 g Leinsamen
    或 30 g Chiasamen
  • 1 TL Salz
  • 80 g Oliven, schwarz, entsteint
营养价值
每 1 Scheibe
热量
529 kJ / 126 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
12 g
脂肪
4 g
膳食纤维
2.9 g

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