设备与配件
Verrines estivales
准备工作 15 分钟
总数 12小时
6 portion
食材
La veille
-
de faisselle250 g
Le caviar d'aubergine (le jour même)
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive20 g
-
d'aubergine coupée en cubes400 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 pincée
-
de thym frais effeuillée1 branche
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Le concassé de tomate
-
de tomates coupées en brunoise200 g
-
de persil frais ciselés2 brins
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
La crème de courgette
-
de courgettes coupées en tronçons250 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de fleur de thym frais1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3.7 g
热量
506 kJ /
122 kcal
脂肪
9.3 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
6.2 g
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