难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g queijo parmesão
-
700
g caldo de legumes caseiro
或 700 g água e 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g mexilhão limpo
- 100 g cebola
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 60 g manteiga
- 15 g concentrado de tomate
- 100 g vinho branco
- 320 g arroz p/ risoto
- Aneto q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 673 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
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Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 分
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30 min
Quiche limpa-frigorífico do Natal
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1h 30 min
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Pudim de peixe com molho de tomate
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