Salmone con broccoli e grano saraceno

Name: Salmone con broccoli e grano saraceno
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 250 g di cimette di broccoli; 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate; 2 - 3 pezzi di scorza di limone; 1 ½ cucchiaino di sale; 40 g di olio extravergine di oliva; 400 g di filetti di salmone fresco; 100 g di grano saraceno; 1200 g di acqua

4.3 (68 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 40 分钟

份量 2 porzioni

食材

250 g di cimette di broccoli
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (可选的)
2 - 3 pezzi di scorza di limone, preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
1 ½ cucchiaino di sale
40 g di olio extravergine di oliva
400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
100 g di grano saraceno decorticato
1200 g di acqua

营养价值: 每 1 porzione
热量: 3100 kJ / 741 kcal
蛋白质: 47 g
碳水化合物: 37 g
脂肪: 46 g
膳食纤维: 8 g