Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

4.5 44 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

6 porzioni

食材

di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
150 g
di prezzemolo fresco interi e lavati
2 rametti
di sale + q.b.
1 cucchiaino raso
di curcuma in polvere
1 cucchiaino colmo
di pepe nero in polvere (可选的)
2 pizzico
di farina di ceci
100 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g
di acqua
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 12 g

热量 1033 kJ / 247 kcal

脂肪 17.9 g

膳食纤维 1.9 g

碳水化合物 10 g

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意大利

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