设备与配件
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 doses
食材
-
miolo de camarão200 g
-
medalhões de pescada cortados em cubos500 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta rosa1 c. chá de
-
limão (raspa e sumo)1
-
cuscuz350 g
-
água350 g
-
½ cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em tiras150 g
-
tomate em pedaços400 g
-
hortelã5 folhas de
-
Salsa só as folhas, q.b. p/ polvilhar
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
32 g
热量
0 kJ /
413 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
46 g
您可能还喜欢...
显示所有Bacalhau com espinafres e cenoura
50 分钟
Polvo à lagareiro
1小时 30 分钟
Massada de peixe
55 分钟
Bacalhau gratinado com camarão
50 分钟
Sopa de peixe e legumes
40 分钟
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 分钟
Salada-russa
50 分钟
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1小时 10 分钟
Bacalhau com todos
1小时
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1小时 35 分钟
Feijoada de polvo
1小时 30 分钟
Camarão com caril aromático
45 分钟