Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

de agua
400 g
ramilletes de brócoli
300 g
de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
6 lomos
aceite de girasol
300 g
de leche
150 g
dientes de ajo
1 - 2
de sal
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 32.92 g

热量 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 24.21 g

膳食纤维 1.52 g

碳水化合物 2.57 g

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