设备与配件
Pilaw z porem i indykiem
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
mieszanki ryżu parboiled i dzikiego200 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
koperku, świeżego10 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
ząbki czosnku2
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry150 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę300 g
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
wody250 g
-
soli2 - 3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
20 g
热量
1282 kJ /
306 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
6.7 g
碳水化合物
44.7 g
还收录在
LUNCHBOX
9 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Azjatycki ryż z warzywami
1小时 30 分钟
Makaron udon z kaczką
25 分钟
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 分钟
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2小时 30 分钟
Paella z owocami morza
50 分钟
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 分钟
Lasagne bolońska
2小时 30 分钟
Spaghetti carbonara (TM5, TM6)
40 分钟
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1小时
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)
40 分钟
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 分钟