Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

3.5 70 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

800 g acqua
1 cucchiaio olio extravergine di oliva q.b. per condire
2 cucchiaini di sale
200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
450 g di gamberetti sgusciati surgelati
320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
1 cucchiaino di prezzemolo secco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 1846.7 mg

蛋白质 23.4 g

热量 1819.3 kJ / 434.8 kcal

脂肪 5.3 g

膳食纤维 3.6 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 71.5 g

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