难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 - 400 g cukinii
- 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 800 - 900 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu farfalle (kokardki)
- ser parmezan (ok. 40 g), rozdrobniony, do podania (opcjonalnie)
- pestki dyni (ok. 40 g), prażone, do podania (opcjonalnie)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1725.1 kJ / 412.3 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 43.2 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 饱和脂肪
- 10.5 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 910.8 mg
替代食谱
显示所有
Kluski z makiem
40 min
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1h
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1小时 15 分钟
Ravioli z nadzieniem z serów i szynki
1小时 20 分钟
Lasagne z grzybami
2小时 20 分钟
Pad Thai z krewetkami
45 min
Sałatka sushi
1小时 15 分钟
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小时 20 分钟
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Cappellacci z dynią
2h
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h