Devices & Accessories
Ziołowe pęczotto ze szparagami
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
630 g wody
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
191.4 mg
Protein
14.1 g
Calories
1417.7 kJ /
338.8 kcal
Fat
9.8 g
Fibre
12.6 g
Saturated Fat
3.2 g
Carbohydrates
51.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wiosenne obiady
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allŁosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 h 5 min
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 min
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1 h
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1 h 25 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1 h 35 min
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1 h 25 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 h 45 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 h 30 min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 min