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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portion
Ingredients
-
de courgette de la taille de la goulotte600 g
-
d'oignons coupé en deux100 g
-
de persil frais4 - 5 brins
-
de poivrons rouges coupé en morceaux (4 cm)100 g
-
de poivrons verts coupé en morceaux (4 cm)50 g
-
d'aubergines coupée en morceaux (3 cm)100 g
-
de champignons séchés15 g
-
gousse d'ail1
-
de sel1 ½ c. à café
-
de poivre noir, moulu1 ½ c. à café
-
de poudre de paprika3 pincées
-
d'huile d'olive50 g
-
tomates concassées en conserve200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
987.2 mg
Protein
3.9 g
Calories
812.8 kJ /
194.3 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
18.2 g
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