Sandwiches de légumes

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Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
15 morceaux

Ingredients

  • d'eau
    600 g
  • de pommes de terre à cuire pelées
    500 g
  • de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
    350 g
    de mélange de légumes surgelés
  • de sel
    1 c. à café
  • œufs
    2
  • d'un mélange d'herbes séchées
    1 c. à café
    1 c. à café de fines herbes fraîches
  • d'ail en poudre
    ¼ c. à café
  • de chapelure
    60 g
  • mozarella râpée
    50 g
  • de fromage frais à tartiner
    60 g
    60 g de houmous

Difficulty

easy


Nutrition per 1 morceau/part

Sodium 287.5 mg
Protein 3.8 g
Calories 371.5 kJ / 88.8 kcal
Fat 3.3 g
Fibre 1.6 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 11.3 g

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