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Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
de parmesan coupé en cubes (2 cm)40 g
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
100 g d'haricots verts surgelésd'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets150 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
-
de tomates en dés, en conserve300 g
-
de paprika doux (optional)1 c. à café
-
d'eau400 g
-
de bouillon de légume en poudre1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
612 mg
Protein
16.8 g
Calories
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
14 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
87.6 g
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