Tikka Masala Wraps
TM6

Tikka Masala Wraps

3.6 ( 9 评分 )

Ingredients

  • 500 g Hühnerbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (2 cm)
  • 240 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
  • 2 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Knoblauch, gemahlen
  • 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
  • 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 6 Zweiglein Koriander, frisch, Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren
  • 140 g Naturjoghurt, plus etwas mehr zum Garnieren
  • ½ TL Salz
  • 4 Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)

Nutrition
per 1 Portion
Calories
1792 kJ / 428 kcal
Protein
39 g
Carbohydrates
45 g
Fat
11 g
Saturated Fat
2 g
Fibre
8 g
Sodium
861 mg

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