Overnight Baked Oats
TM6 TM5

Overnight Baked Oats

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Ingredients

  • 1 c. à café d'huile de tournesol pour graisser
  • 50 g de noisettes émondées, entières
  • 1 pomme, cœur retiré, en morceaux
  • 150 g de lait d'amande
  • 10 g de sirop d'érable
  • ½ c. à café de cannelle moulue
  • ½ c. à café de gingembre, frais en poudre
  • 1 citron non-traité, ¼ du zeste râpé
  • ½ c. à café de poudre à lever
  • 2 pincées de sel
  • 70 g de flocons d'avoine
  • 1 pomme, cœur retiré, en quartiers

Nutrition
per 1 portion
Calories
1701 kJ / 408 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
38 g
Fat
24 g

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