Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 73 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

4 portions

Ingredients

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 31.6 mg

Protein 7.1 g

Calories 849.2 kJ / 203 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 45.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Saveurs d'Orient 10 Recipes
France

You might also like...

Show all

Purée aux saveurs asiatiques

40 分钟

Mousseline de céleri-rave

45 分钟

Jardinière de légumes

40 分钟

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50 分钟

Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes

55 分钟

Gratin de chou-fleur sans gluten

1小时 10 分钟

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 分钟

Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur

30 分钟

Röstis de légumes racines

50 分钟

Achards de légumes

40 分钟

Poireaux gratinés à la crème de parmesan

55 分钟

Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges

1小时

Show all