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Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
Prep. 10 min
Total 35 min
6 portion
Ingredients
-
flocon d'avoine divisé170 g
-
de babeurre (voir Conseil)300 g
-
banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir140 g
-
de pacanes60 g
-
de cassonade15 g
-
œuf de gros calibre2
-
cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer1 c. à thé
-
de poudre à pâte1 c. à thé
-
bicarbonate de soude½ c. à thé
-
de sel¼ c. à thé
-
d'extrait naturel de vanille1 c. à thé
-
huile antiadhésive en aérosol
-
de pacanes en morceaux, pour garnir
-
sirop d'érable pour servir
-
baies fraîches variées pour servir
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
439.8 mg
Protein
14.3 g
Calories
1638 kJ /
391.5 kcal
Fat
17.2 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
47.7 g
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