Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Nutrition
- per 1 morceau
- Calories
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 16.1 g
- Fat
- 6.4 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 214.7 mg
替代食谱
Show allGruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分钟
Scones pour le petit déjeuner
30 分钟
Gruau d'avoine épointée
35 分钟
Mousse aux fruits rouges
5小时
Fèves au lard au sirop d'érable
31小时 5 分钟
Booster Immunitaire
5 分钟
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 分钟
Gaufre au fraisier
40 分钟
Quiche au saumon fumé et au brie
55 分钟
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 分钟
Mode Cuisson des oeufs
20 分钟
Shot d'immunité digestive
5 分钟