Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

5.0 10 ratings

Prep. 15 min

Total 45 min

8 portions

Ingredients

huile antiadhésive en aérosol
85 g de mozzarella coupée en morceaux
115 g de poivron rouge coupés en deux, sans les tiges ni les graines
60 g d'oignon rouge coupée en morceaux
15 g d'huile végétale
115 g de lard dégraissé, en tranches en dés
7 œufs
1 c. à thé de moutarde de Dijon
¼ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
570 g d'eau
d'herbes et de verdures fraîches mélangées haché, pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 319.9 mg

Protein 10.5 g

Calories 778.4 kJ / 186.1 kcal

Fat 18.1 g

Fibre 0.5 g

Saturated Fat 5.3 g

Carbohydrates 2.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Joyeuses Pâques! 13 Recipes
Canada

Les Bouchées Nidoux 10 Recipes
Canada

You might also like...

Show all

Booster Immunitaire

5 分钟

Shot d'immunité digestive

5 分钟

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1小时 45 分钟

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3小时 40 分钟

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 分钟

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6小时 25 分钟

Paillassons de pommes de terre

35 分钟

Crêpes et gaufres sans gluten

45 分钟

Oeufs pochés à la vapeur

15 分钟

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1小时 20 分钟

Confiture de bleuets

45 分钟

Bol de smoothie vert

5 分钟

Show all