Arroz integral con algas, verduras y pollo

Arroz integral con algas, verduras y pollo

4.0 30 ratings

Prep. 20 min

Total 55 min

4 raciones

Ingredients

de pechuga de pollo (sin piel) congelada
300 g
salsa de soja
50 g
de jengibre fresco
1 trozo
de agua
1000 g
de alga kombu lavada
1 trozo
de zanahoria en juliana
100 g
champiñones en láminas
3 - 4
de calabacín con piel, en bastones
100 g
de repollo en juliana
100 g
de berenjenas con piel, en dados
100 g
de arroz integral
250 g
de alga nori en tiras
1 lámina
de aceite de sésamo tostado
50 g
de semillas de sésamo tostado
10 g
de pasta de miso rojo (aka miso)
1 cucharada
chile rojo fresco (optional) sin semillas en rodajas
1
cebolleta tierna cortada en rodajas
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 24.34 g

Calories 1955 kJ / 468 kcal

Fat 19.75 g

Fibre 4.92 g

Carbohydrates 52.22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

100% integral 5 Recipes
Spain

You might also like...

Show all

Lasaña boloñesa con champiñones

Lasaña boloñesa con champiñones

1 h 45 min

Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras

Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras

25 min

Paella de marisco

Paella de marisco

50 min

Canelones

Canelones

13 h 30 min

Canelones con ceps al foie

Canelones con ceps al foie

2 h 50 min

Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

1 h

Fideuá de marisco del senyoret

Fideuá de marisco del senyoret

1 h 10 min

Arroz con sepia y cigalas

Arroz con sepia y cigalas

1 h

Canelones de ave Rossini

Canelones de ave Rossini

1 h 40 min

Arroz amarillo con calamares y carabineros para dos

Arroz amarillo con calamares y carabineros para dos

35 min

Arroz empurdanés

Arroz empurdanés

1 h

Lasaña boloñesa con setas

Lasaña boloñesa con setas

1 h 45 min

Show all