Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 255 g de graines de citrouille non salées
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
- 60 g d'oignon en morceaux
- 2 gousses d'ail (non pelées)
-
1
piment serrano sans tige, graines facultatives
or 1 piment habareno sans tige, graines facultatives - 15 g de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 30 g de jus d'orange
- 30 g de jus de lime
- 15 g d'huile végétale
- 1 c. à thé de sel
- ⅛ c. à thé de cumin moulu (optional)
- croustilles de maïs pour le service
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 370.6 kJ / 88.6 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 2.9 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 124.4 mg
替代食谱
Show allSaumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 分钟
Pico De Gallo
15 分钟
Guacamole
5 分钟
Salsa à la mexicaine
1小时 25 分钟
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分钟
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30 分钟
Trempette de poivrons (muhammara)
1小时
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
无评分
Pesto au basilic
10 分钟
Sauce BBQ Dr. Pop
无评分
Guacamole
10 分钟
Pico De Gallo
15 分钟