Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 285 g de graines de citrouille
- 15 - 30 g d'huile de tournesol
- Nutrition
- per 1 ounce
- Calories
- 279.5 kJ / 66.8 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 5.7 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 49.5 mg
替代食谱
Show allLégumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 分钟
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 分钟
Salsa à la mexicaine
1小时 25 分钟
Pesto de basilic (TM5/6 Metric)
10 min
Crème glacée au chocolat saine
无评分
Côtes levées barbecue à la bière stout
3小时 15 分钟
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 分钟
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Beurre de tournesol
无评分
Sauce BBQ Dr. Pop
无评分
Guacamole
10 min
Pico De Gallo
15 分钟