Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g de filet de poitrine de poulet, sans peau coupé en bandes (5 cm x 1 cm)
- 20 g de jus de citron vert fraîchement pressé
- 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 - 2 pincées de poivre de Cayenne, moulu
- 1 c. à café de sel
- 200 g de chou rouge les feuilles coupées en morceaux
- 40 g d'oignon rouge plus extra, en tranches fines, pour la garn garn garn pour la décoration
- 1 gousse d'ail
- 5 brins de coriandre fraîche plus un brin pour la garniture
- 150 g de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
- de piment rouge, frais dénoyautées, finement hachées, pour la garniture (optional)
- 1 citron vert coupé en quartiers, pour la garniture
- Nutrition
- per 1 portions
- Calories
- 1123 kJ / 268 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 335 mg
替代食谱
Show allPain de viande
1小时 20 分钟
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50 分钟
Bœuf Stroganoff
1小时
Filet de porc à la sauce moutarde
35 min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 分钟
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1h 5 min
Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika
1小时 10 分钟
Moussaka à la turque
1小时 10 分钟
Crêpes à la viande hachée
1小时 10 分钟
Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute
1小时 10 分钟
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 分钟
Effiloché de canard en parmentier
55 分钟