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Pesce al vapore con verdure miste
Prep. 20 min
Total 1 h 15 min
4 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva80 g
-
di sale¾ cucchiaino
-
di pepe nero macinatocucchiaino
-
limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo1 - 2
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g l'uno)filetti di rombo (120-200 g l'uno)4
-
di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi200 g
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate6 rametti
-
di acqua500 g
-
di patate pelate e a fette (3 mm)400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
30 g
Calories
1693 kJ /
404 kcal
Fat
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohydrates
19 g
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