Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 g Pistazien, ungesalzen, geschält
- 100 g Erdbeeren, gefroren
-
60
g Waldheidelbeeren, frisch
or 60 g Waldheidelbeeren, gefroren, aufgetaut - 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, ½ in Stücken, ½ in Würfeln
- 100 g Obstsaft (z.B. Cranberry- oder Traubensaft)
- 3 EL Hanfsamen, geschält
- 15 g Agavendicksaft
- 2 EL Maulbeeren, getrocknet
- 50 g Waldheidelbeeren, frisch
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1793 kJ / 429 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 15.7 g
- Sodium
- 13 mg
替代食谱
Show allMelonenkonfitüre
30 分钟
Gerstenporridge
25 分钟
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 分钟
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 分钟
Matcha-Beeren-Smoothie
5 分钟
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55 分钟
Fedlkoch
10小時 35 分
Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)
55 分钟
Bananen-Nusscrunch
1小时
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 分钟
Granola
1h 40 min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1小时 30 分钟