![Vegane Süßkartoffel-Bowl Vegane Süßkartoffel-Bowl](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1c30adc4549155db8fe12cdada830ee8/Derivates/131b556efb4e8095d9254cfdea4572925a429eec.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 2 EL Olivenöl
- 1 ½ TL Paprika de la Vera
- 1 ½ TL Knoblauch, gemahlen
- 1 ½ TL Kurkuma
- 1 TL Salz
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - 120 g Reis, parboiled
- 1250 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 70 g Tahin
- 1 TL Misopaste
- 15 g Ahornsirup
- 10 g Reisessig
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sriracha-Sauce
- 60 g Babyspinat, frisch
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 Avocado, in Würfeln (2 cm)
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Sesam zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2061 kJ / 493 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 26 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 13.7 g
- Sodium
- 1210 mg
替代食谱
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45 分钟
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25 分钟
Nudelauflauf
45 分钟
Kartoffeleintopf mit Champignons
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Kichererbsen-Kokos-Curry
45 分钟
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Zucchini-Tomaten-Auflauf
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45 分钟