Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- beurre, pour le moule
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 citron jaune non traité (zeste et jus)
- 125 g de lait entier
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de thon en boîte au naturel, émietté
- 60 g de fromage râpé
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 792.9 kJ / 189.1 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 8 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 438.8 mg
替代食谱
Show allPetits pains moelleux aux fruits secs et yaourt
1小时 50 分钟
Galettes de maïs à la coriandre
50 分钟
Petits croissants au saumon et fromage frais
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Falafels et sauce à la coriandre
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Croque-campagne au comté
40 分钟
Navettes salées au thym
35 分钟
Scones au beurre salé et au parmesan
25 分钟
Gambas sautées au beurre persillé
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Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2小時 10 分
Gougères au piment d'Espelette
1小时 5 分钟
Boulettes à la saucisse
50 分钟
Blinis sans gluten
25 分钟