Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g soğan, ikiye bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 20 g zeytinyağı
- 50 g tereyağı
- 15 g domates salçası
- 15 g biber salçası
- 300 g haşlanmış nohut, suyu varsa süzülmüş
-
350
g su
or 350 g et suyu (sıvı) - 300 g Ispanak kökü, uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
- 1 tk tuz
- ½ limonun suyu
- ¼ - ½ tk kimyon, damak tadına göre
- 1 diş sarımsak (optional)
- 1 ½ tk kuru nane
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1049.2 kJ / 250.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 17.1 g
- Fibre
- 5.9 g
替代食谱
Show allSağlıklı Shake
10 min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1小时
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
无评分
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1小时 30 分钟
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 分钟
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 分钟
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 分钟
Kaşarlı Pide
1小时 45 分钟
Enerji veren shake
10 min