Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g soğan, ikiye bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 20 g zeytinyağı
- 50 g tereyağı
- 15 g domates salçası
- 15 g biber salçası
- 300 g haşlanmış nohut, suyu varsa süzülmüş
-
350
g su
or 350 g et suyu (sıvı) - 300 g Ispanak kökü, uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
- 1 tk tuz
- ½ limonun suyu
- ¼ - ½ tk kimyon, damak tadına göre
- 1 diş sarımsak (optional)
- 1 ½ tk kuru nane
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1049.2 kJ / 250.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 17.1 g
- Fibre
- 5.9 g
替代食谱
Show allKarpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
无评分
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1h 30 min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Domatesli Biberli Ciger
30 min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Sağlıklı Shake
10 min
Enerji veren shake
10 min
Kaşarlı Pide
1h 45 min
Kaşarlı Pide
1h 45 min