Devices & Accessories
Ispanak Başı
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porsiyon
Ingredients
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsiyon
Protein
7.2 g
Calories
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Fat
17.1 g
Fibre
5.9 g
Carbohydrates
21.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recipes
Turkiye
Turkiye
Yaz Sebzeleri
12 Recipes
Turkiye
Turkiye
You might also like...
Show allMantarlı ve Sucuklu Pizza
1小时 30 分钟
Yumurta Salatalı Sandviç
25 分钟
Sağlıklı Shake
10 分钟
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1小时 50 分钟
Kaşarlı Pide
1小时 45 分钟
Enerji veren shake
10 分钟
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 分钟
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1小时 30 分钟
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 分钟
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 分钟
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 分钟
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 分钟