Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 300 g d'orge perlé
- 40 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 5 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive
- 70 g de carottes, en dés (1 cm)
- 100 g de poivron rouge, en dés (1 cm)
- 100 g de courgette, en dés (1 cm)
- 130 g d'aubergine, en dés (1 cm)
- 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
- 30 g de pignons de pin
- 1 - 2 pincées de thym déshydraté (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 62.8 g
- Fat
- 17.3 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 15.8 g
- Sodium
- 911 mg
替代食谱
Show allRisotto
30 分钟
Spaghetti carbonara
40 分钟
Lasagne à la bolognaise
35 min
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 分钟
Champignons sautés
55 分钟
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 min
Pâtes aux anchois et miettes de pain
45 分钟
Risotto au potiron et au bacon
25 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 分钟
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 分钟
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 分钟
Riz et porc aux cinq épices
50 分钟