![Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de54122b-c94d-47bd-80ec-ba418b78dfab/Derivates/b7099ab4-b926-40a9-9317-54f1b65e4d1a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Vollkornweckerl
- 50 g Walnüsse, halbiert
- 350 g Wasser
-
20
g frische Germ, zerbröselt
or 1 Päckchen Trockengerm - 1 Prise Zucker
- 500 g Weizen-Vollkornmehl, etwas mehr zum Bemehlen
- 50 g Leinsamen, geschrotet
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Salz
Dip und Fertigstellung
- 150 g Topfen, 20% Fett
- 50 g Avocado, in Stücken
- 20 g Honig
- 30 g Senf
- 150 g Feta, in Stücken
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Karotten, in Stiften (5 cm)
- 150 g Gurke, in Stiften (5 cm)
- 150 g Paprika, rot, in Stiften (5 cm)
- 150 g Paprika, gelb, in Stiften (5 cm)
- 150 g Stangensellerie, in Stiften (5 cm)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1890 kJ / 452 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 66 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 17 g
- Sodium
- 420 mg
替代食谱
Show allGemüseschalen-Chips und Käsebällchen
35 分钟
Schoko-Energiebällchen
35 分钟
Salzburger Fleischkrapfen
1小时 30 分钟
Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)
3小时
Schinken-Käse-Kipferl
1小时
Knuspersticks mit Speck und Käse
35 分钟
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4小时 20 分钟
Ricotta-Puffer
25 分钟
Albondigas (Hackbällchen)
30 分钟
Brotfrikadellen
25 分钟
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8小时
Vollwert-Energiebällchen
1小时 40 分钟