Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g de habas secas, remojadas por 1 noche
- 120 g de garbanzos secos, remojados por 1 noche
- 80 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 60 g de perejil fresco, sólo las hojas
- 60 g de cilantro fresco, sólo las hojas
- 1 chile verde, fresco (optional)
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de curry en polvo
- ½ cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal fina
- ½ cda de pimienta molida árabe
- ½ cda de concentrado de caldo de pollo
- aceite de oliva extra virgen, la necesaria para freír
- harina de trigo, para enharinar
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 109.3 kJ / 26.1 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 4.6 g
- Fat
- 0.4 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 60.4 mg
替代食谱
Show allBarritas de avena y frutos rojos
55 分钟
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Humus de edamame
10 min
Esquites
30 min
Gyoza (dumplings)
1h 30 min
Barras de proteína
50 min
Monkey bread (Bollo de canela en trocitos) TM6
3h
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Rollitos de sandwich
30 min
Panecillos suaves de yogur y fruta
1小时 50 分钟
Trenza de salmón
2小时 20 分钟
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 min