燕麦红炖牛肉

燕麦红炖牛肉

4.2 15 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
2 人份

Ingredients

  • 牛肉 瘦牛肉,切约1厘米块
    200 克
  • 番茄 洗净沥干,切块
    200 克
  • 胡萝卜 去皮,切块
    200 克
  • 洋葱 去皮切块
    100 克
  • 番茄酱
    50 克
  • 燕麦米 洗净沥干
    100 克
  • 生抽
    15 克
  • (或½茶匙)
    3 克
  • 新鲜百里香
    2 - 3 根
  • 300 克

Difficulty

easy


Nutrition per 1 人份

Sodium 848 mg
Protein 29.2 g
Calories 1807.5 kJ / 423 kcal
Fat 7.7 g
Fibre 14.1 g
Saturated Fat 3 g
Carbohydrates 63.7 g

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