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Patate dolci e chili di fagioli neri
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
olio extravergine di oliva20 g
-
di peperone rosso a pezzi (2 cm)200 g
-
di cipolla dorata a spicchi170 g
-
di patata americana dolce a dadini (2 cm)300 g
-
di acqua200 g
-
di pomodoro in scatola200 g
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)di dado per brodo vegetale2 cucchiaini
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
di peperoncino rosso secco1 cucchiaino
-
di paprica dolce1 cucchiaino
-
di aglio in polvere (optional)2 cucchiaini
-
di cacao in polvere½ - 1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di fagioli neri interi in scatola sgocciolati200 g
-
di mais dolce in scatola sgocciolato150 g
-
di panna acida80 g
-
triangolini di mais (nachos) (optional) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
791.3 mg
Protein
7.8 g
Calories
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Fat
11.3 g
Fibre
10.3 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
41.3 g
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