![Seitan e verdure in vasocottura (vegan) Seitan e verdure in vasocottura (vegan)](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f11862e4-e97b-4ac2-9b16-f4ef956721bb/Derivates/8af85702-9e2e-442d-a730-0ffb781ec9bd.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
- 20 g di olio di oliva
- 10 g di olio di sesamo
- 400 g di seitan a cubetti (2 cm)
- 160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
-
50
g di funghi shiitake freschi
or 50 g di funghi freschi - 20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 8 cucchiaini salsa di soia
- 12 cucchiai di acqua
- 950 g di acqua
- 200 g di riso basmati
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1731 kJ / 414 kcal
- Protein
- 28 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 966 mg
替代食谱
Show allPetto di pollo e zucchine
50 分钟
Polpette di tacchino e spinaci
40 分钟
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 分钟
Bocconcini di pollo alla cacciatora con olive
40 分钟
Polpette al sugo in vasocottura
1小时 30 分钟
Straccetti di pollo con erbe e pinoli
25 分钟
Polpette di pollo
25 分钟
Curry di pollo con riso basmati
45 分钟
Salsicciotti di pollo e Parmigiano reggiano
35 分钟
Scaloppine di pollo al limone
40 分钟
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 分钟
Burrito di carne
1小时 30 分钟