Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 200 g di riso basmati
- 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperone a listarelle
- 200 g di zucchine a pezzi (2 cm)
- 120 g di cipolla a metà
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di curry in polvere
- 400 g di latte di cocco
- 30 g di miele
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- foglie di coriandolo a piacere, per servire
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1635 kJ / 391 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 532 mg
替代食谱
Show allLasagna autunnale
2小时
Straccetti di pollo con patate e carote
40 分钟
Hamburger di pollo
1小时
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 分钟
Bocconcini di pollo al latte e formaggio
30 分钟
Cotolette di spinaci
40 分钟
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 分钟
Omelette prosciutto e funghi
1小时
Spezzatino di tacchino, patate e piselli
1小时 30 分钟
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 分钟
Bocconcini di tacchino e champignon
45 分钟
Hamburger di tacchino con composta di cipolle e pane rosso
3小时 15 分钟