Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
炒三鮮
Prep. 20 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
-
蒜頭10 克
-
新鮮紅辣椒 切段10 克
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油20 克
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紅蘿蔔 去皮，切片30 克
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乾魷魚 (約1隻)，以清水泡發，切片75 克
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花枝 清洗去除內臟，切片200 克
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草蝦仁 開背去腸泥100 克
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糖1 茶匙
-
魚露1 茶匙
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小黃瓜 (約1根)，切片110 克
-
蔥 切段20 克
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鹽1 茶匙
-
白胡椒粉¼ 茶匙
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
20.483 g
Calories
569 kJ /
139 kcal
Fat
3.085 g
Fibre
0.76 g
Carbohydrates
7.775 g
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