Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de graines de courge
- 20 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de sésame doré
- 10 g de graines de pavot
-
140
g de farine de petit épeautre
or 140 g de farine de blé semi-complet - 20 g de flocons d'avoine
- 25 g d'huile d'olive
- 60 g d'eau
- ½ c. à café de fleur de sel
- ½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 276 kJ / 66 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Muffins façon pizza
35 min
Frozen spritz
10 min
Tapenade de Marseille
15 分钟
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15 分钟
Madeleines jambon-comté
1小时 35 分钟
Feuilleté soleil tomate-olive
1小时 55 分钟
Gougères au comté
45 min
Pancakes aux petits pois
55 分钟
Houmous de courgette
10 min
Boulettes courgette-mozzarella
45 min
Muffins courgette et saucisse farcis
40 min
Gougères au piment d'Espelette
1小时 5 分钟