Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

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Prep. 10 min

Total 20 min

3 porciones

Ingredients

de cebolla blanca
30 g
de aceitunas negras deshuesadas
50 g
de cacahuates tostados sin sal
30 g
de almendras tostadas
20 g
de pan ezequiel
6 rebanadas
de berros sólo las hojas
50 g
de kale o espinacas
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

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