Minimuffins au poisson

Minimuffins au poisson

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Prep. 15 min

Total 40 min

15 pièces

Ingredients

de tomate coupée en deux
150 g
d'ail
1 gousse
d'échalotes
80 g
œufs
3
de farine de blé
200 g
de jus de citron
30 g
de ciboulette fraîche ciselés
10 brins
de curry en poudre
1 c. à café
de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café
d'huile de tournesol
100 g
de gruyère râpé
100 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de flétan sans la peau et coupé en dés
400 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 185.7 mg

Protein 8.7 g

Calories 840 kJ / 200.5 kcal

Fat 13.5 g

Fibre 0.8 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 10.7 g

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