Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
or 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
替代食谱
Show allLosos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分钟
Krevetové kari
25 分钟
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30 min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 分钟
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 分钟
Treska na rajčatovém lůžku
55 分钟
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5 min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5 min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 分钟
Zapečené brambory s lososem a koprem
1小时
Losos se špenátem a divokou rýží
1小时 15 分钟