Devices & Accessories
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
Prep. 20 min
Total 55 min
6 porcji
Ingredients
Faszerowane papryki
-
kaszy kuskus120 g
-
100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na półcebuli przekrojonej na pół100 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki100 g
-
sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę150 g
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego¾ łyżeczki
-
papryki różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)3
Zupa meksykańska
-
czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki250 g
-
100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartkicebuli pokrojonej w ćwiartki100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
mięsa mielonego (optional) wieprzowego, wieprzowo-wołowego lub drobiowego200 g
-
wody400 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata700 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy150 - 170 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy200 g
-
cukru1 łyżeczka
-
1 ½ - 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 ¾ - 2 łyżeczki
-
przyprawy do dań meksykańskich (patrz wskazówka)1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1196.3 mg
Protein
21 g
Calories
1802.4 kJ /
430.5 kcal
Fat
20.5 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
6.5 g
Carbohydrates
50.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE MENU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allŁosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 h 5 min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 h 25 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5 h
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1 h 25 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 h 45 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 h 30 min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 min
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45 min