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Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat
4.5 72 ratings
Prep. 20 min
Total 30 min
2 Portionen
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Ingredients

  • Emmentaler Käse in Stücken
    80 g
  • Eier (Größe L)
    2
  • Meersalz
    4 Prisen
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Weizenmehl, glatt
    40 g
  • Milch
    80 g
  • Schalotten halbiert
    2
  • Butter
    30 g
  • Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
    200 g
  • Muskat, gemahlen (optional)
    2 Prisen
  • Cherrytomaten halbiert
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 470 mg
Protein 28 g
Calories 2233 kJ / 534 kcal
Fat 32 g
Fibre 6 g
Saturated Fat 18 g
Carbohydrates 37 g

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