Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 400 g Zucchini, in Stücken (siehe Tipp)
- 180 g Süßkartoffeln, geschält, in Stücken
- 2 Eier (Größe M)
- 100 - 120 g Dinkelmehl
- 1 Msp. Backpulver
- 20 g Maisstärke
- 20 g Semmelbrösel
- 1 ¾ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 reife Avocados, geschält, in Stücken
- 2 TL Zitronensaft
- 150 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 100 g Sauerrahm
- ½ Knoblauchzehe, gepresst
- etwas Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2230 kJ / 532 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 44 g
- Fat
- 34 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 7 g
替代食谱
Show allChili con Grünkern
50 分钟
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 分钟
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 分钟
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 分钟
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 分钟
Reis mit Kürbisletscho
40 分钟
Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse
50 分钟
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
50 分钟
Tomaten-Spinat-Nudeln
30 分钟
Apfelpfannkuchen
30 分钟
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1h 45 min
Tiroler Kasnock’n
1小时