![Insalata di riso Insalata di riso](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C870D9F-1F23-4F03-91D7-C3D8760B2B05/Derivates/1F65C235-AF11-43D3-BF13-9DB84277B649.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
- 2 uova
- 120 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g tonno in scatola, sott'olio, sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2
cucchiai di aceto bianco (optional)
or 1 - 2 cucchiai di succo di limone (optional) - 1 pizzico di pepe nero macinato (optional)
- 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
替代食谱
Show allPanna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione
6h 40 min
Esperienza culinaria
2h
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1h 30 min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Burger vegan
5小時
Insalata di farro e pollo
1h 30 min
Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin
1h 40 min
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
1小时 5 分钟
Brodo Thai di gamberi e mele speziate
1小时 15 分钟
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
1小时 5 分钟
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere
1h
Crema di mais e pollo e terrine di broccoli
1h 25 min