Devices & Accessories
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
Piernikowe muffiny
-
oleju kokosowego płynnego110 g
-
melasy100 g
-
mleka125 g
-
syropu klonowego150 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego10 g
-
jajko1
-
śmietany, 12% tłuszczu125 g
-
mąki pszennej240 g
-
mąki pszennej pełnoziarnistej110 g
-
sody oczyszczonej1 ½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
-
3 łyżeczki korzenna przyprawa do piernikacynamonu, mielonego2 łyżeczki
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
kardamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
cukier trzcinowy do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
-
płatków owsianych, górskich140 g
-
400 g mlekanapoju migdałowego, niesłodzonego400 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego10 g
-
nasion chia20 g
-
miodu60 g
-
masła orzechowego85 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1052.1 mg
Protein
23.2 g
Calories
4881.4 kJ /
1166.7 kcal
Fat
49.1 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
30.2 g
Carbohydrates
165.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allŁosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 h 5 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1 h 25 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 h 45 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 h 30 min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 min
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45 min
Karkówka z cebulą
1 h 45 min