Skip to main content Search
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
3.9 21 rating
Prep. 25 min
Total 4 h 50 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

Linsenfülle
  • Berglinsen, getrocknet
    150 g
  • Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
    40 g
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 TL
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprika in Stücken
    120 g
  • Olivenöl
    55 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Tofu, fest
    250 g
  • Apfelessig
    10 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Kokosblütenzucker
    1 TL
    1 TL brauner Zucker
  • Sojasauce
    15 g
  • Salz
    1 - 2 Prisen
  • Kopfsalatblätter
    8
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    10 g
  • frische Sojabohnensprossen zum Dekorieren

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 22 g
Calories 1304 kJ / 312 kcal
Fat 13 g
Fibre 7 g
Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Schlanke Küche 24 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.8(11.5K)

1小时

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.2K)

50 分钟

Gemüse-Döner

4.8(5.1K)

40 分钟

Tiroler Kasnock’n

4.8(1.1K)

1小时

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

4.8(1K)

1小时 25 分钟

Kürbis-Lasagne

4.8(489)

1小时 45 分钟

Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern

4.8(371)

25 分钟

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

4.8(336)

50 分钟

Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce

4.8(265)

1小时

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

4.8(253)

50 分钟

Kokos Dhal

4.8(241)

30 分钟

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.9(206)

1小时

 Show all