![Verduras al vapor con rúcula Verduras al vapor con rúcula](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9A073994-AF20-44FB-B039-2FF6A016F28F/Derivates/E400E82C-F3AD-448B-89FE-E1C90A2330C6.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de agua
- 130 g de zanahorias baby
- 130 g de calabacín (con piel, en láminas)
- 100 g de tirabeques
- 50 g de rúcula
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de sal
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 537 kJ / 128 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 624.7 mg
替代食谱
Show allGuarnición de papas
30 min
Zanahorias baby aliñadas
20 min
Zanahorias agridulces
1小时
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 min
Lentejas marinadas
35 min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15 min
Frijoles charros
35 min
Papas a la francesa TM6
1h 15 min
Conserva de tomates cherry
1h 30 min
Ensalada para quiche
7 分钟
Cocción de arroz japonés (250 g)
35 min
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40 min